夜跑成为社交工具
“夜跑”甚至成为一种社交工具。相关专家认为，晚上运动更容易找到伙伴，可以和同事或邻居，也可以和家人，一边运动一边增进感情。网络策划广播节目和派对的创意团队负责人李振福去年冬天组建了“PrivateRoad夜跑会”，成员主要是音乐人、教师等。他们每隔两周在首尔方背洞或林荫路俱乐部相聚一次。李振福表示：“因为大家从事的工作各不相同，白天聚不了，夜跑能一起消磨炎热夏夜，很好。”
首尔大学心理学教授郭金柱认为，一天的事务结束了，“夜跑族”在心理上更放松，白天忙于工作的现代人利用夜晚跑步不失为很好的减压方式。首尔上班族金贤认为：“大家一起跑步时很自然地会消除心里压抑的东西。这是一种庆典，可放下对未来的担忧、现实带来的压力，尽情跑步。”一名韩国体育营销专业人士认为，韩国“夜跑族”八成多是二三十岁的年轻人，他们白天生活在紧张严酷的现实中，夜跑让他们尽情挥洒汗水追求更高质量的生活。某种意义上，跑步已经不是乏味的运动，成为一种既能健身又能发泄心理压力的集体游戏。
公司职员徐某表示，晚上跑步适当出汗可以让睡眠更加安稳。梨花女子大学附属医院的内分泌教授也认为，在夜晚运动后，睡觉时大脑分泌的褪黑激素和生长荷尔蒙更加充足，对青少年成长和成年人提高免疫力、老年人防止老化都有好处。经常在汉江公园进行夜跑的40多岁公司职员金某表示，晚上没有自行车也没有太多行人，可以避免跑步中因为避让产生的呼吸紊乱现象，锻炼效果更好。
夜光运动鞋热销
随着夜跑族的增多，商机也随之而来，各种夜跑体育用品开始热销。夜间视线不好，不安全。彪马最近就新推出了具有夜光功能的运动鞋，可以在夜间跑步时保证安全。各种具有反光和夜视功能的运动服装也开始热卖，今年6月，夜间运动商品的销售额同比增加50%以上。
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